ふわっふわ♪シーチキンはんぺん入り卵焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ボウルに卵を割り溶いて、シーチキンと小ネギみじん切りを入れて混ぜ合わせる。
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2
はんぺんを袋ごと揉み込んで崩してからボウルに入れ混ぜ合わせる。
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3
小ぶりのフライパンに油を熱し、ボウルの中身を流し入れ、蓋をして弱火で5分くらい焼く。
-
4
焼きめがついてふっくら焼けたら出来上がり。
お皿に裏返して盛り、包丁で切り分ける。
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M@H
料理は化学⁉
実験気分で節約ヘルシー料理を楽しんでいます。
特に発酵や低温調理、保存食など試行錯誤して作るのが好き。
旬の安くて美味しい食材を使った野菜料理や和食がメイン。名前のないオリジナル副菜が多数。
たま〜に各国料理もチャレンジしてます。
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