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ダイエット応援☆おからのヘルシー焼きドーナツ レシピ・作り方

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みさきらりんず
ダイエッターさんのおやつに♫
食物繊維たっぷり!ミニサイズのおからの焼きドーナツです。
みんながつくった数 9

材料(2人分)

生おから
50g
薄力粉
30g
ベーキングパウダー
小さじ1/3
1個
はちみつ
大さじ1
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    全てボールに入れてよく混ぜ合わせます。
  2. 2
    分量外のサラダ油をシリコン製のドーナツ型に塗ってから①を入れます。
  3. 3
    170度に予熱したオーブンで20分焼きます。
  4. 4
    焼き上がったばかりは 柔らかく崩れやすいのでそっと外して粗熱を取ります。
  5. 5
    指で押して崩れない位に冷めたら出来上がりです(´∀`*)
    召し上がれ〜♫

おいしくなるコツ

混ぜて焼くだけなので特に無いんですが…焼き時間はお手持ちのオーブンによって長めにしたり短めにしたりと調節して下さい(*´꒳`*)

きっかけ

夏に向けてダイエットを開始した自分用のおやつとして作りました。

公開日:2017/03/02

関連情報

カテゴリ
おから食物繊維の多いレシピ焼きドーナツ低カロリーお菓子
関連キーワード
おから 焼きドーナツ ダイエット 簡単
料理名
おからの焼きドーナツ

このレシピを作ったユーザ

みさきらりんず 上から20歳・16歳・8歳児の年の差きょうだいを育てています(*´꒳`*) 定番料理から郷土料理、一風変わったアレンジ料理にスイーツまで 手広くやっております♡ 定期的にレシピ見直しをしておりまして、削除されているレシピも多々あります(◞‸◟)お気に入りにして下さった方、大変申し訳ありません(>人<;)

つくったよレポート( 2 件)

2024/09/11 09:34
生おからのスイーツレシピが少ない中、たどり着いた焼きドーナツ! 倍の量で作りました。
トミィ★
プーさん可愛いですね♡ 数あるレシピの中から選んで作って頂き、ありがとうございました(*´ω`*)
2018/02/22 14:02
自分用のつもりが4歳2歳の子供たちに食べつくされました~
じゅんころすけ
お花型可愛いですね♡お子さん達のお口にも合ったようで嬉しいです(*´꒳`*) 今度は食べられちゃう前に食べて下さいね♡(笑) 作って頂き ありがとうございました

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