節約！ヘルシー！柔らかい！とり胸肉でチキンカツ風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とり胸肉を削ぎ切りにしてビニール袋に入れて、☆の付いている材料を加えてよく混ぜ、1時間ほどおいて味を馴染ませます。

2. 2

   1時間ほどたったら小麦粉を加えてよく混ぜ、パン粉をつけたら油をひいたフライパンに入れます。

3. 3

   6分ほど焼いてこんがりしたら出来上がりです。