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ブロッコリー
レシピ詳細
減塩☆ヘルシー☆ブロッコリーとちくわのおかか和え レシピ・作り方
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約10分
100円以下
みずたまSweet
ブロッコリーとちくわのヘルシーおつまみです。
さっぱりしてて美味しい(^~^)
材料(2人分)
ブロッコリー
1/4株
ちくわ
1本
水
小さじ1/2
かつお節
ふたつまみ
ポン酢
小さじ1/2
作り方
1
ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、水をかけてレンジで1分ほど加熱します。
2
ちくわを写真のように切ります。
3
粗熱がとれたブロッコリーとちくわに、かつお節とポン酢をかけてよく混ぜたら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
栄養たっぷりなブロッコリーで、ヘルシーな簡単おつまみと作りたかったので。
公開日:2015/06/11
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関連情報
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ちくわ
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関連キーワード
ヘルシー
かんたん
おつまみ
ブロッコリー
料理名
ブロッコリーとちくわのおかか和え
このレシピを作ったユーザ
みずたまSweet
はじめまして☆ ご覧いただきありがとうございます☆ 第3期公式アンバサダー【みずたまSweet】です。 お家でゆっくり食べること呑むことが好きで、投稿するレシピもお酒に合うおつまみが多いです。 簡単で格安の材料で作れるものばかり(*^ー^)ノ♪ もう一品欲しい時などにどうぞ☆ 楽しくて美味しくて健康的で幸せな日々に感謝です☆
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