おにぎり(ツナ＆ミックスベジ＆マヨ) レシピ・作り方
材料（小ムスビ②個人分）
作り方
- 1 容器にごはん＆ミックスベジタブル＆ツナ（シーチキン）＆マヨネーズ＆からしを加えて、混ぜる。
-
2
ラップをしき、塩をふり、①をのせて、三角形の形ににぎる。
ちりめん＆七味をふり、再度、三角形の形ににぎる。
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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