低カロリー!!クリスマスに!! コーンポタージュ風 レシピ・作り方
材料（①食分人分）
作り方
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1
ミキサー専用容器に豆乳＆豆腐＆コンソメのもと＆塩コショウ＆コーンを加えて、ミキサーにかける。
なめらかになるまでかくはんする
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2
コップに①を注ぎ、ラップを軽くし、レンジで三分加熱する
-
3
②にコーンを3粒のせて、くるみを添える
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- カテゴリ
- コーンスープ・ポタージュ
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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