高野豆腐トースト(りんご＆カスタード) レシピ・作り方

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☆茶とらん☆
低糖質でトーストを作りたく高野豆腐を食パンにみたてて作ってみました。

材料（①食分人分）

高野豆腐(横半分スライス)
半枚
☆
☆
カスタードクリーム
大さじ①
りんご(スライス)
約30グラム
オートミール
大さじ①
くるみ
②個
アーモンド
②個
クランベリー
約3グラム
ココア
ひとふり

作り方

  1. 1
    高野豆腐を戻し、横半分にスライスする。水気を充分に絞り、オーブントースターで10分位焼く（裏返しながら）
  2. 2
    ①にカスタードクリームをぬりりんご＆オートミール＆アーモンド＆くるみ＆クランベリーをのせてココアをかける
  3. 3
    オーブントースターで五分位焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

低糖質でトーストを作りたく高野豆腐を食パンにみたてて作ってみました。

公開日：2013/09/13
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カテゴリ
高野豆腐

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☆茶とらん☆ ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。

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