トマト＆ささみの和風サラダ レシピ・作り方
材料（一食分人分）
- トマト 半個
- 鶏ささみ(レンジ三分位チンし、さく) 約20グラム
- Ｓ＆Ｂ本生きざみわさび 小さじ①
- オリーブオイル 大さじ２
- 塩コショウ ひとふり
- 醤油 小さじ①
作り方
- 1 トマトを一口大に切る。
-
2
容器にオリーブオイル＆塩コショウ＆わさび＆醤油
を混ぜ合わせる。
トマト＆ささみを加えて和える。 -
3
皿に盛る
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- カテゴリ
- トマト全般
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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