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豚汁
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**野菜たっぷり豚汁** レシピ・作り方
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約15分
300円前後
☆茶とらん☆
低カロリーで
お腹いっぱいになるよ‥
みんながつくった数
1
件
材料(6杯分人分)
豚バラ
100g
ニンジン
一本
さといも(下処理済み)
8個
豆腐
半丁
だしのもと
一袋
あわせ味噌
おたま一杯
コネギ
お好みで
七味
適量
水
3~4カップ
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作り方
1
ニンジンとさといもと豆腐を食べやすい大きさに切る。
コネギは小口切りにする。
2
豚バラを油をひかず、炒め、①を加えて炒める。
水を加えて、だしのもとを加えて、煮立つまでまつ。
3
煮立ったら、味噌を加えて、出来上がり。
4
食べる際にコネギと七味を加えていただきます(^o^)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
低カロリーでお腹いっぱいになるものを作りたかったので☆
公開日:2013/06/13
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関連情報
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豚汁
関連キーワード
ダイエット
豚汁
野菜
味噌
料理名
豚汁
このレシピを作ったユーザ
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v 楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー 糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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