鶏もも肉の人参といんげん巻き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 人参はいんげんと同じ長さの棒状にしてラップをしてレンジ600Wで2分加熱する。鶏もも肉は広げて厚いところをそぎ切りして均等にする。
- 2 鶏もも肉に塩コショウを振り、人参といんげんを手前に置きしっかり巻いたら全体に片栗粉をまぶす。
- 3 フライパンに油を敷き、2の巻き終わりを下にして3分くらい焼き、崩れないように全体に焼き目をつけたら油を拭き取り☆を入れ蓋をして弱火で火が通るまで蒸す。
- 4 2cmの輪切りにしてフライパンに残ったタレをかけて完成です。
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
maaaata
こんにちわ。みなさんのレシピに出会いマンネリしていた料理のレパートリーが増え感謝です。あまり料理をしなかった私も料理を作る楽しみが出来き、自分でもレシピを考えるようになりました。まだまだですが簡単なレシピを載せていくので宜しくお願いします(*^_^*)
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natsunyan07232013/01/13 14:15
旦那は人参が嫌いなので無しで作りました(^-^)味付けグッドです！美味しくいただきました♪
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