スイスチャードとキウイのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- スイスチャード １５０g
- ゴールドキウイ Sサイズ２玉
- 塩 少々
作り方
- 1 スイスチャードはざく切り、キウイは半分に切ってスプーンで実をくり抜く
- 2 塩を加えミキサーにかける
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- 野菜ジュース
- 料理名
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