おからパウダーをつけて、柔らか胸肉＾＾ レシピ・作り方
材料（一人分）
作り方
- 1 キャベツは食べやすい大きさにきる。
- 2 鶏むね肉をそぎ切りにし、塩をまぶす。おからパウダーをまぶす。
- 3 フライパンにサラダ油をいれて、鶏むね肉を両面やく。
- 4 キャベツをいれて、だしの素で味付けする。
- 5 キャベツ、鶏むね肉がしっとり焼けたら完成。
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