ハタハタのオリーブオイル焼き レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
小さめのハタハタをオリーブオイルで焼きました!

材料(一人分)

ハタハタ
三尾
少々
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    ハタハタは洗い、滑りをとる。水気をキッチンペーパーでふきとる。塩をまぶす。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをいれて、ハタハタを両面五分焼く。
  3. 3
    焼けたら完成。

きっかけ

そのままオリーブオイルでやきたくて。

公開日:2021/02/23

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カテゴリ
その他の魚料理

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へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

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