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きびなごとほうれん草のレンジ蒸し レシピ・作り方
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約15分
300円前後
へんてこへんてこママ
きびなごが細くて小さいのでほうれん草でレンジ蒸し!
材料(一人分)
きびなご
5匹
ほうれん草
1束
だし醤油
小さじ1
みりん
小さじ二分の一
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作り方
1
だし醤油とみりんを混ぜ合わせる。
2
きびなごの水気をキッチンペーパーでふきとる。ほうれん草は食べやすい大きさにする。
3
耐熱容器にきびなごと1をいれて1分加熱する。
4
ほうれん草を加え、さらに1分加熱する。二分そのまま蓋をして蒸したら、出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
きびなごとほうれん草をレンジで蒸したくて。
公開日:2021/02/06
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このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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