鶏胸肉の麻辣ケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鶏胸肉をフォークでさして袋に入れます
ケチャップ酒塩コショウを加えもんで30分ほどおきます -
2
フライパンに汁ごといれ麻辣油をかけ中火でしっかり焼きます
ししとうをくわえ混ぜ合わせ弱火で蒸し焼きにして完成です
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