【オートミール】とろっ♪ふわっ☆* 白菜焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白菜は洗って5〜10mmくらいに切る。

2. 2

   白菜に塩(分量外)を適量ふり、10分程そのままおく。

3. 3

   白菜から水が出たら手で絞って水気をきる。

4. 4

   レンジ加熱できる容器に水とオートミールを入れる。

5. 5

   500w2分加熱する。

6. 6

   卵、和風だしを入れる。

7. 7

   よく混ぜる。

8. 8

   ③の白菜、ちくわ、チーズを入れる。

9. 9

   再びよく混ぜる。

10. 10

    よく熱したフライパンに油(分量外)をひき、⑨を流し入れる。

11. 11

    片面5分程焼く。
    焼き色がついたらひっくり返して更に5分程焼く。
    ※とても柔らかい生地の為、返しやすいように小さめがおすすめ

12. 12

    盛り付けて、お好みでソース、マヨネーズ、ねぎをかけて出来上がり♪