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ヘルシーオクラまぐろ丼! レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
ヘルシーなオクラまぐろ丼!簡単で美味しい!
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
オクラ
1本
まぐろ
100g
玄米ごはん
一膳
だし醤油
おおさじ1
ごま油
おおさじ1
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作り方
1
オクラは茹でる。粗熱が取れたら、薄切りにする。
2
まぐろは一口サイズにする。
3
玄米ごはんにまぐろとオクラをトッピングする。
4
だし醤油とごま油をまわし入れたら、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オクラとまぐろがあうので。
公開日:2020/10/08
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関連情報
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オクラ
マグロ
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
つくったよレポート(
1
件)
2023/02/19 18:51
オクラと長いも混ぜてます。黒いのは海苔です。いろいろ入れてますが。おいしかったです。
ジョンとポーク
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