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ヘルシーオクラまぐろ丼! レシピ・作り方

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へんてこへんてこママ
ヘルシーなオクラまぐろ丼!簡単で美味しい!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

オクラ
1本
まぐろ
100g
玄米ごはん
一膳
だし醤油
おおさじ1
ごま油
おおさじ1
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作り方

  1. 1
    オクラは茹でる。粗熱が取れたら、薄切りにする。
  2. 2
    まぐろは一口サイズにする。
  3. 3
    玄米ごはんにまぐろとオクラをトッピングする。
  4. 4
    だし醤油とごま油をまわし入れたら、完成!

きっかけ

オクラとまぐろがあうので。

公開日:2020/10/08

関連情報

カテゴリ
オクラマグロ

このレシピを作ったユーザ

へんてこへんてこママ 一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎

つくったよレポート( 1 件)

2023/02/19 18:51
オクラと長いも混ぜてます。黒いのは海苔です。いろいろ入れてますが。おいしかったです。
ジョンとポーク

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