材料（2人分）
- 生おから
- 50g
- マヨネーズ
- おおさじ3
- だしの素
- おおさじ1
- 塩
- 少々
- シーチキン
- おおさじ2
- たまねぎ
- 30g
- 人参
- 30g
- きゅうり
- 1本
作り方
-
- 1
- きゅうりをうすぎりにする。玉ねぎはスライスする。人参は食べやすい大きさに切る。人参をレンジで3分加熱する。
-
- 2
- 生おからと1の野菜、シーチキンを混ぜ合わせる。
-
- 3
- マヨネーズ、だしの素、塩で味付けしたら、完成！
きっかけ
生おからサラダをマヨネーズでしっとりさせたくて。
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