鮭のハラスと野菜チャーハン！！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鮭のハラスをレンジで2分加熱する。身を軽くほぐして、骨を取り出しておく。

2. 2

   フライパンに鮭のハラスを入れて、身をさらにほぐしながら炒めていく。脂がでるので、サラダ油などはいらないです。

3. 3

   グリーンピースともやしを加えて、炒める。

4. 4

   火が通ってきたら、温めたご飯を混ぜ合わせ、だし醤油で味付けする。

5. 5

   全体的に味が馴染んだら、完成！