茹でてカリウム減！キャベツのゴマサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- キャベツの葉 3枚
- いりごま 大さじ1
- うま塩ドレッシング 大さじ1
作り方
- 1 キャベツの葉はゆでた後、ボウルに水（分量外）を入れ、1時間ほどさらしてカリウムを抜く。
- 2 キャベツの葉を細かく切り、いりごまとうま塩ドレッシングとまぜたらできあがり。
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