手作りサラダチキンとオクラの和え物！ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラは小さく刻み、冷やしておく。
- 2 鶏むね肉は皮を取り除く。一口サイズにして塩をもみ、ポリ袋に入れて、冷蔵庫で15分程度ねかしておく。
- 3 お湯をわかし、鶏むね肉を茹でて、粗熱をとる。
- 4 オクラと鶏むね肉をあえて、だし醤油をかけたら、完成！
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