簡単ヘルシー★バジルチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を観音開きにし、厚さを均一にして、フォークでたくさん穴を開けておく。
- 2 ジップロックコンテナーに胸肉と★の調味料を全ていれて揉み込み、20分おいておく。
- 3 鍋で湯を沸かし、沸騰したらジップロックコンテナーにいれた胸肉を入れて30秒煮て火を止め、ふたをしてそのまま20〜30分置いて完成。
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