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さば味噌かぼちゃ団子 レシピ・作り方

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膝小僧
簡単おかず

材料（1人分）

かぼちゃ
大さじ2
サバ味噌煮缶
小さじ1
ほうれん草
葉っぱ1枚分
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作り方

  1. 1
    鯖缶とほうれん草を一緒にフライパンにいれ弱火で火を通しながらまぜあわせます
  2. 2
    茹でて柔らかくしたかぼちゃをくわえしっかりまぜあわせ冷ましラップなどで丸くお団子にして完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2019/11/08
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カテゴリ
かぼちゃほうれん草さば缶さばの味噌煮かぼちゃ お弁当
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簡単 作り置き 節約 弁当

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