低糖質₊✼̥୭*ˈ簡単ナスの甘味噌炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ナスは縦に食べやすい大きさにカットし水につけてアク抜きしておく
水気をキッチンペーパーで拭き取る - 2 フライパンにごま油を熱し①のナスを入れて全体によく火が通るまで炒める
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3
そこに味噌・パルスイートを加え香ばしく焼き絡める
器に盛り付けて白ごまを指で捻り潰しながら回し掛けたらできあがり❤
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- 料理名
- 低糖質ナスのごま味噌炒め
*megmako*
2011年2月～レシピUPしてます
テキトー料理レシパー *megmako* です❤
一応、家族と自分に愛を込めて
日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤
楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^;
またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤
分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤
こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊
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TETSUPON622019/09/17 17:20
ナスをもらったので味噌と砂糖は家にあるもので代用しました。生姜だまりやめんつゆでしか食べた事がなかったので味噌が甘くて美味しかったよ。
レシピへのコメント
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色々学んで調味料も工夫！テキトー料理しか作らないんで（笑）簡単にできる1品をあげていきます₊✼̥୭*ˈ