ブリの中華炒め レシピ・作り方

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膝小僧
ぶりで中華風簡単おつまみ！

材料（1人分）

ブリ
切り身1枚
塩
ひとつまみ
ニンニクチューブ
2センチ
味の素
ひとつまみ
塩コショウ
ひとつまみ
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    ぶりに塩をふり出てきた水気をキッチンペーパーなどでしっかりとります
  2. 2
    ぶりにニンニクチューブをのせ伸ばし、味の素、塩コショウを全体にまぶしてフライパンでたっぷりのごま油でこんがり焼いて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブリ消費に

公開日：2019/07/22
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カテゴリ
ぶりその他の中華料理簡単夕食簡単おつまみ作り置き・冷凍できるおかず
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簡単 ニンニク 魚 弁当

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