妊娠・授乳中にも☆豆苗とツナのシャキシャキ和え物 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
-
1
豆苗を1/2にカットする。
-
2
沸騰したお湯で豆苗を30秒ほどゆでる。
-
3
お湯をよく切って油を切ったツナと☆の調味料を混ぜて完成。
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