§スムージー§ごま・Ｐトマト・バナナ・林檎・苺豆乳 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ■プチトマト 3～4個
- ■バナナ 手でちぎる 小半本
- ■りんご 一口大にカット 4分の1個
- ■苺豆乳 100ｃｃ程
- ■黒すりごま 大さじ1程
作り方
-
1
■印をミキサーカップに入れてミキシングします。
-
2
お好きななめらかさになったら出来上がり（＾－＾）
グラスに注いですりごまをちょっとトッピングしたら召し上がれ（＾－＾）
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
*megmako*
2011年2月～レシピUPしてます
テキトー料理レシパー *megmako* です❤
一応、家族と自分に愛を込めて
日々、美味しいテキトー料理を作ってます^^;❤
楽レピは、たま～にめっちゃサボりつつも^^;
またココに戻って来たくなる、私の居場所かな❤
分量は目分量なので、お好みに調整下さい！笑❤
こんなレシピにいつも温かいレポを頂戴し、＊心から感謝です＊
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