§スムージー§ ツルムラサキ・梨 レシピ・作り方
材料(1杯人分)
- ■ツルムラサキ 手でちぎる 4分の1束
- ■梨 一口大にカット 半個分
- ■水 100cc
作り方
- 1 ■印を全てミキサーカップに入れて、ミキシングします。
- 2 お好みのなめらかさになったら出来上がり(^-^)
きっかけ
毎朝、スムージーの朝食に切り替えたので~
おいしくなるコツ
分量などはお好みで(^-^) ・・・最後まで飲み干せなくて、途中、牛乳で割りました(^_^;) レモン汁などお好きな物を入れて楽しみましょ❤^_^;
- レシピID:1500008397
- 公開日:2012/09/05
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
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ツルムラサキの粘り気が気になる方は量を加減して、牛乳で作った方が◎でーす(^_^;)