中期離乳食☆鯛と野菜のあんかけ レシピ・作り方

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デラックス0401
これとおかゆで栄養バランスばっちりです！！
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

鯛のお刺身
１切れ
人参
１０グラム
ひじき
３グラム
白菜
１０グラム
だし汁
１０グラム
片栗粉
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    鯛はラップに包んでレンジでチンする。ひじきと白菜と人参は２ミリくらいのみじん切りにしてくたくたになるまで茹でる。
  2. 2
    １にだし汁と片栗粉を加えてよく混ぜる。
  3. 3
    レンジで沸々するくらいまで温めたら出来上がり！！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養バランスのいい離乳食を作りたくて

公開日：2011/12/18
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関連情報

カテゴリ
鯛
料理名
離乳食

このレシピを作ったユーザ

デラックス0401

つくったよレポート（ 1 件）

2012/01/13 19:21
鯛→しらすで作りました♪ 一品でがっつり栄養摂れて満足です！！
ほなみつ♪
しらすいいですね～！！今度、わたしもマネさせていただきます♪

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