ブロッコリーとツナの温サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。耐熱容器へ入れ水大さじ２をふりかけ、電子レンジで３分加熱する。

2. 2

   １の間に、ツナ缶の缶を開け、ポン酢と辛子は混ぜておく。

3. 3

   ３分加熱したら、いったん取り出し、ブロッコリーの上にツナ缶を入れる。
   （油も少し入れたほうが美味しい）混ぜたポン酢も上からかけて、再度電子レンジで２～３分加熱する。