小さな一皿✿ブロッコリー 胡麻ヨソースかけ レシピ・作り方

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バナナぱん
野菜が足りないなぁ を補う一皿です。マヨネーズだけでもおいしいですけど・・・
約 ９０kcal.

材料（１人分）

ブロッコリー （塩茹でしたもの）
一口大５個 ５０ｇ
☆ 胡麻だれ
大さじ１
☆ マヨネーズ
大さじ１
かつお節
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分け、塩茹で、又はレンジで加熱します。
  2. 2
    ☆を混ぜた物を①にかけて、鰹節をのせれば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

しゃぶしゃぶ用の胡麻だれを片付けたくて。

公開日：2010/12/19
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
関連キーワード
ブロッコリー マヨネーズ 胡麻たれ かつお節
料理名
ブロッコリーサラダ

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バナナぱん 晩酌が欠かせないわが家です。 こよなく愛するお酒を楽しむために日々こさえております。 ヨロシクお願いします。

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