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体に良いからと時々食べている玄米ごはんです。 やっぱり白米に押されてしまう玄米ですが、この食べ方ならいけるんですよ^^
白ごまを混ぜることです。 ※玄米ごはんは、白米２合玄米1/2合を一緒に合わせて研ぎ、 30分吸水させた後 ３合分の水を入れ通常通りに炊きます。
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1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
簡単
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
人参
6位
ねぎ
7位
レモン汁
8位
キャベツ
9位
トルコ
10位
トマト
