【糖質オフ】シーチキンマヨ☆坦々豆腐 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   今回は
   「トップバリューの担々麺のスープの素」を使いました。
   沸騰したお湯250mlで薄めるタイプです。

2. 2

   木綿豆腐を電子レンジ600Wで約2分温めます。
   しばらく置いておくと、水分が出てくるのでよく水をきって下さい。

3. 3

   シーチキンとマヨネーズといりごま、お好みでラー油を混ぜ合わせます。

4. 4

   よく水分をきった木綿豆腐にオートミールを加えて、よく混ぜ合わせます。

5. 5

   器の中にスープの素と沸騰したお湯を混ぜ合わせ、4.の木綿豆腐とオートミールを入れます。

6. 6

   5.の上に3.のシーチキンマヨをそっと乗せます。

7. 7

   最後にトッピングのすりごまとブロッコリースプラウトを乗せて出来上がり。
   辛口をお好みの方は、ラー油を垂らしてお召し上がりください。