野菜もりもり　レンジで蒸し鶏 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉にフォークで穴をあけて、塩コショウとにんにくをすりこみ30分ほど味を馴染ませます（時間外）
   耐熱皿にもやしとキャベツを並べてその上に鶏むね肉を乗せます。

2. 2

   ラップをしっかりかけて、レンジで7分加熱したら鶏むね肉をひっくり返して再度3分加熱したら鶏むね肉を一口大にカットして完成です。