野菜もりもり レンジで蒸し鶏 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉にフォークで穴をあけて、塩コショウとにんにくをすりこみ30分ほど味を馴染ませます（時間外）
耐熱皿にもやしとキャベツを並べてその上に鶏むね肉を乗せます。
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2
ラップをしっかりかけて、レンジで7分加熱したら鶏むね肉をひっくり返して再度3分加熱したら鶏むね肉を一口大にカットして完成です。
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