ちくわとブロッコリーの茎炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ブロッコリーの茎の部分の皮を剥く
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2
長さ2㎝程度の太めの千切りにする
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3
竹輪も同じぐらいに切る
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4
温めたフライパンにごま油をいれ竹輪、ブロッコリーの茎をいれ炒めていく
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5
顆粒だし、醤油、砂糖を加えさらに炒めて味をみて出来上がり★
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