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おっと、肉じゃがならぬ肉さつまいも レシピ・作り方

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筋肉女子
肉じゃがのじゃが部分をさつまいもで!

材料(4人分)

牛肉もも
200g
さつまいも
1本
○だし汁
1.5カップ
○砂糖
大さじ4
○醤油
大さじ3
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作り方

  1. 1
    さつまいもは洗って、皮のついたまま1センチくらいの厚さに切る。
  2. 2
    鍋に油をしいて火にかけ、よく温まったら牛肉を加えてさっと炒める。
  3. 3
    鍋に○の材料とさつまいもを加えて、あくをとりながら落し蓋をして汁気がほとんどなくなるまで煮る。
  4. 4
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و

きっかけ

さつまいもと牛肉の味が好きなので作ってみました。

公開日:2016/12/25

関連情報

カテゴリ
肉じゃが夕食の献立(晩御飯)簡単夕食さつまいも牛肉薄切り
関連キーワード
さつまいも 牛肉 肉じゃが 簡単
料理名
肉じゃが

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(・∀・)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ!

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