かぼちゃヨーグルト レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃは洗って一口大に切って柔らかく茹でる。
- 2 かぼちゃをざるにあげて水気をよく切り、マッシャー等でかるくつぶす。
- 3 ○の材料とかぼちゃをあえる。
- 4 ヨーグルトとかぼちゃをあえる。
- 5 器に盛り、レーズンをのせる。
- 6 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- かぼちゃ
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
