簡単すぎてごめんなさい！タアサイのピリ辛炒め レシピ・作り方

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筋肉女子
ラー油がポイント！
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

タアサイ
1束
ごま油
小さじ1/2
塩
ひとつまみ
ラー油
少々

作り方

  1. 1
    タアサイは洗って食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    フライパンでごま油を熱してタアサイを加えてさっといためる。
  3. 3
    塩、ラー油を加えて味をつける。
  4. 4
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養価が高いタアサイをおいしくいただきたかったので。

公開日：2016/11/05
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関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め5分以内の簡単料理簡単おつまみフライパン一つでできるラー油・食べるラー油
関連キーワード
タアサイ 中国菜 ごま油 ラー油
料理名
タアサイの炒め物

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

つくったよレポート（ 1 件）

2022/12/19 02:25
実家の父の家庭菜園で採れたターサイを大量にもらったのでトライしました。ラー油のアクセントが良いですね！塩味を控えめに、これからたくさん作ろうと思います‼︎
banikusa
ありがとうございます！

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