気分はうな丼!イワシの蒲焼きサラダ丼 レシピ・作り方

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ドゥルッドゥー
野菜も一緒にとれる蒲焼丼です^_^

材料(2人分)

イワシ
4尾
片栗粉
適量
☆醤油
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
適量
レタス
2枚
カイワレ
適量
小葱
適量
ご飯
2膳分

作り方

  1. 1
    イワシは開かれたものを買いました。そのままだったら開いてください。片栗粉をまぶし余分な粉ははたいてください。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、イワシの皮の方から入れます。

    ☆の材料を混ぜておく。
    どんぶりにご飯を盛り、レタスをちぎって散らしておく。

    小葱は輪切りにしておく
  3. 3
    両面焼けたら、フライパンの油を全て拭き取り、☆を入れ、煮絡めたらとりだします。
  4. 4
    ご飯にイワシを乗せて、カイワレ、ネギを乗せたら完成。
  5. 5
    お好みで山椒や七味をかけても美味しいです。

きっかけ

イワシを買ったので

公開日:2014/09/28

関連情報

カテゴリ
いわし
料理名
イワシの蒲焼丼

このレシピを作ったユーザ

ドゥルッドゥー ダイエットを始め、サボっていた料理また始めました(^^; 山とサッカーと旅行と食べることが大好き♡簡単でおいしい料理が好きです。 皆さんのレシピ参考にさせて下さい!

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