弁当に♪ツナ缶とじゃが芋と葱の、スクランブルエッグ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ボウルに、●の材料を入れて混ぜ合わせて卵液を作ります。
じゃが芋は、皮を剥いて角切りにし、シリコンスチーマに入れて、レンジで2分温めます。600wで。
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2
フライパンに、オリーブオイルを引き、①のじゃが芋を入れてさっと炒めます。
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3
②に、●の卵液を入れます。
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4
③に、ツナ缶を入れます。お箸で、卵がある程度硬くなるまで混ぜます。
器に盛り付け、刻みのりと金ゴマをかけたら完成です。
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- スクランブルエッグ
駄目だバブルス
ご訪問、有難うございます♪♪
2014年9月30日、第１子無事に男の子を出産しました（＾ｕ＾）❤初めての育児で、毎日忙しい日々を送っています♪
これからは、ゆっくりと子供のペースに合わせながら、出来る時に皆さまの素敵なレシピを参考にさせて頂こうと思います。簡単で栄養のあるレシピを、どんどん作りたいと思います!(^^)!
これからも宜しくお願いします!(^^)!
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つくったよレポート（1件）
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dekotan12014/08/12 16:46
玉子が二個しかなかったので、ネギとジャガイモで量を増やしました。ツナとよく合って美味しく頂きました。主人のお弁当にも入れました。ごちそうさま
レシピへのコメント
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ご飯のおかずにどうぞ!(^^)!