捨てるのはもったいない！☆かぼちゃの種のおつまみ☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- かぼちゃの種 かぼちゃ1/4個の種
- 塩 少々
作り方
- 1 かぼちゃの種を洗ってキッチンペーパーなどで水分を拭きとる。
-
2
耐熱皿にかぼちゃの種を重ならないように並べて電子レンジで2～3分。
※かぼちゃの種の量やワット数に応じて加減して下さい。かぼちゃの種がカラッとすればOK！ -
3
フライパンにかぼちゃの種を移し、少し焼き目がつくまで空炒りします。
塩をふって出来上がり！
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johnny_bean2023/11/18 18:44
下ごしらえでごっそりｇ持ってかれるこの部分！なんとかならないかなと真似っこしてみましたはて…殻も食べる派食べない派いるみたいですねレポ見てスッキリしましたゴチ様 -
れしぴみー2023/09/07 18:08
おつまみにいただきました^ - ^ -
Booo2021/12/22 14:50
4歳の息子と簡単に作れました♪ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝの弾けなかったｺｰﾝの様な感じで種の外側が口に残りましたが、香ばしく美味しくﾎﾞﾘﾎﾞﾘ食べれちゃいました♪ -
yururuma2021/11/23 19:29
いいおつまみ！！ごちそうさまでした！
レシピへのコメント
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殻ごとパリポリ食べます（＾ｖ＾）
栄養価が高いカボチャの種を捨てるなんてもったいないです！