夏が旬！☆オクラのねりごま和え☆ レシピ・作り方

Name: 夏が旬！☆オクラのねりごま和え☆
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: オクラ 8～10本; ☆ねりごま 大さじ1; ☆めんつゆ 大さじ1; ☆砂糖 小さじ1; ☆すりごま 小さじ1

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5分以内
100円以下

nyanpyow

旬の野菜はおいしく体に良いので、夏は頻繁にオクラが食卓に上がります！

みんながつくった数 2件

材料（2人分）

オクラ: 8～10本

☆ねりごま: 大さじ1

☆めんつゆ: 大さじ1

☆砂糖: 小さじ1

☆すりごま: 小さじ1

作り方

1

鍋に塩を少々入れ、オクラを1分～1分半程ゆでる。
2

ザルに上げ、ガクを落とし斜めに半分に切る。
3

☆と和えて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ゆで過ぎない事がポイントです！時間が無い時は胡麻ドレッシングと和えるだけでもおいしいです！

きっかけ

夏の定番料理です！

公開日：2013/08/25

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このレシピを作ったユーザ

nyanpyow 男の子二人の母です！毎日色々な事に追われて…(^_^;) 安い！早い！旨い！の簡単レシピを考案中です！

つくったよレポート（ 2 件）

2022/05/29 14:32

めっちゃ美味しくサッパリ&クリーミーに出来て美味しかったです( ´艸｀)オクラ大好きなので、これはぜひリピしたいです(n*´ω`*n)★

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

2013/08/29 09:15

とても簡単で美味しく頂きました（●＾o＾●）旬の野菜は、新鮮で美味しいですね♪ お弁当のおかずにも、ぴったりですね♪

駄目だバブルス

とてもおいしそうですね(^O^) 旬のオクラは筋が無く柔らかく、ホントにおいしいですよね！作っていただきありがとうございます！

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