栄養満点☆かぼちゃサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
☆の材料を切ります。
かぼちゃは一口大、玉ねぎは薄切り、ベーコンは５ｍｍ幅、ブロッコリーは小房にそれぞれ切り分ける。 - 2 ①で切った☆の材料を耐熱容器に入れ、ラップをふんわりかぶせて、レンジ（６００W)で5分加熱する。加熱後、２～３分そのままにしておく。
- 3 ②の水分が出ていればﾍﾟｰﾊﾟｰで軽く吸い取った後、塩麹とマヨネーズを入れてよく和え、さらにレーズンとあらびきコショーを加えてできあがり♪
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- 料理名
- かぼちゃサラダ
dr.pineapple
みなさん、こんにちは♪
好きなものは「インド」「沖縄」「紅茶」「ハーブ」「パイナップル」です♪
インドで紅茶に出会い、体の不調をきっかけにハーブを勉強し、その素晴らしい効果にすっかり魅せられライフワークとなりました☆
私がここで紹介するレシピはどれも簡単なものばかりですが、家族のおいしい笑顔が一番のごちそうだという思いで作っています。
どうぞよろしくお願いします（*^_^*）
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暑くて火を使いたくない時に作る栄養満点サラダです♪