低糖質なサーモンユッケ♪糖質制限低炭水化物レシピ・作り方

Name: 低糖質なサーモンユッケ♪糖質制限低炭水化物
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: トラウトサーモンお刺身 １００〜１５０g; ♪ソラチ オホーツク自然塩 焼肉塩だれ 大さじ１; ♪ごま油 大さじ１; ♪パルスイート液体 小さじ１強; ♪お醤油 少々; 卵の黄身 1個

アプリをダウンロードする

5分以内
500円前後

メルモのまま

黄身を入れる時に黄身がわれてしまったので、写真が変ですが、、、味は同じです！

材料（１人分）

トラウトサーモンお刺身: １００〜１５０g

♪ソラチオホーツク自然塩焼肉塩だれ: 大さじ１

♪ごま油: 大さじ１

♪パルスイート液体: 小さじ１強

♪お醤油: 少々

卵の黄身: 1個

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

サーモンを細かく切っておきます。（お好みで）
2

♪の材料を全て混ぜておきます。１のサーモンを入れて、よーくまぜ、一度味見をして下さい。塩分や甘みが足りなかったら、パルスイートやお醤油を足して、自分好みにして下さいね。
3

２の上に黄身をのせたらできあがりです♪
よーく混ぜてお召し上がりください。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

サーモンなのでもちろんお魚のお味ですが、しっかりユッケのお味になりました！

きっかけ

冷凍のトラウトサーモンを2キロも買ってしまったのですが、お醤油で食べたり、マリネで食べたりするのもあきたので、ユッケにしてみました。牛や馬のユッケが好きですが、サーモンもありですね！

公開日：2011/08/01

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

メルモのまま黒豆ダイエットに始まり、糖質制限によるダイエット、そして最近ではホットヨーグルトダイエットもはじめて、三つ全てのあわせ技で進行中です♪2010年の４月に始めたことから比べると15キロぐらいやせましたが、目標は遥か遠く、、、それに関連したレシピを投稿中です（他のレシピサイトにも投稿中）ブログあります♪http://plaza.rakuten.co.jp/rudorufusyumitto