ブロッコリーの葉の味噌汁 レシピ・作り方

ブロッコリーの葉の味噌汁
  • 約10分
hamupi-ti-zu
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ブロッコリーの葉って食べられるんです!栄養もブロッコリーと変わらないそうです。

材料(3〜4人分)

  • ブロッコリーの葉 4〜5枚
  • キャベツ 100g
  • 冷凍カット油揚げ 2つまみ
  • 600cc
  • ほんだし 小さじ1強
  • 少々
  • 味噌 大さじ2

作り方

  1. 1 キャベツは食べやすい大きさに切る。
    ブロッコリーの葉は細切りにする。
  2. 2 鍋に1と油揚げ・水・ほんだしを入れて火にかける。
    ※蓋をすると火の通りが早いです。
  3. 3 野菜に火が通ったら、酒を入れてひと煮立ちさせ、火を弱め味噌を溶き入れる。
  4. 4 油揚げは切って冷凍しておくと便利ですよ。
    参考レシピID 1480015649

きっかけ

立派なブロッコリーの葉を捨てるのがもったいなくて!

おいしくなるコツ

茎の部分は硬いので、筋に逆らって細かく切ってください。 酒を入れることで、苦味が消えます。

  • レシピID:1480018730
  • 公開日:2021/05/08
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つくったよレポート(3件)

  • れいにゃ~ん✿
    れいにゃ~ん✿
    2022/09/24 09:08
    ブロッコリーの葉の味噌汁
    hamupi-ti-zuちゃん(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°ブロッコリーの葉っぱと疲れたキャベツもお邪魔して(˙◁˙)美味しかったです٩(ˊᗜˋ*)و♪
  • あきちゃんで~す
    あきちゃんで~す
    2022/09/13 08:10
    ブロッコリーの葉の味噌汁
    hamupi-ti-zuちゃん(o^ O^)シ彡☆ブロッコリーの葉とキャベツで美味しかったです✨リピにポチ✨✨いつもありがとうございます( ≧∀≦)ノ
  • libre*
    libre*
    2021/05/25 08:30
    ブロッコリーの葉の味噌汁
    美味しいでした☆ありがとうございました♡

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