レンジで簡単♪ほうれん草の梅あえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は５センチ程度の長さに切る。
   梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。

2. 2

   耐熱ボウルに入れふんわりラップをして６００Wのレンジで２分半加熱する。

3. 3

   余熱で２分蒸らす。

4. 4

   上下を返してザルにあげる。

5. 5

   ボウルを拭き、★を全て混ぜる。

6. 6

   粗熱が取れたほうれん草の水けをよく絞り、ボウルに入れて混ぜて完成。