かぼちゃとナッツのハニーマスタードローストレシピ・作り方

Name: かぼちゃとナッツのハニーマスタードロースト
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: かぼちゃ 100g程度; 粒マスタード 小匙1; 塩 2つまみ; ナッツの蜂蜜漬け 4〜6粒程度; ↑ レシピID1480008442 参照

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saori_i_o

ナッツの蜂蜜漬けで簡単ソース＊

熱々でオードブルに
冷やしてサラダのトッピングにも♪

材料（2人分）

かぼちゃ: 100g程度

粒マスタード: 小匙1

塩: 2つまみ

ナッツの蜂蜜漬け: 4〜6粒程度

↑ レシピID1480008442 参照

作り方

1

かぼちゃ以外の材料を混ぜ合わせておきます
ナッツは食感が残る程度に

今回は
レシピID：1480008442の新生姜とナッツの蜂蜜漬け使用しました
2

かぼちゃは厚み1cm弱のスライスにして
5分程蒸しておく

ラップをかけて電子レンジで加熱しても良いと思います

崩れない様加熱しすぎには注意してください
3

蒸したかぼちゃにソースをのせて
200℃のオーブンまたはトースターで
10分程度焼いたら
完成です₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
4

サンドイッチにもどうぞ♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

先に蒸しておく事で乾燥のしすぎを防ぎます蜂蜜や粒マスタードは焦げると苦いので焼き色があまりつかない様に気をつけてください

きっかけ

かぼちゃとナッツでビタミンEたっぷりのお惣菜です

公開日：2016/05/29

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saori_i_o 閲覧つくレポありがとうございます( ¨̮ ) ＊『ヘルシー・体に優しい』と『食べて満足』はどちらも大事＊『見た目も味のうち！』を大切に＊多めに作ってのアレンジメニューも＊話題の食材メニューも大好きヘルシーで美味しくなるポイントと手抜きのコツを丁寧に綴ります＊ Instagram→saori_i_o 元調理師の専業主婦です＊チーズプロフェッショナルの資格を取りました＊