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鶏むね肉と梅のおろしサラダ！レシピ・作り方

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約10分
500円前後

梅とおろしがバッチリ！

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

鶏むね肉: 1/2枚

かいわれ大根: 1/2株

大根おろし: 大さじ５

梅: ２個

ゴマ: ひとまわし

ポン酢: ひとまわし

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作り方

1

鶏むね肉は3分ほど茹でて、ざるにあげて、水気と粗熱をとっておく
2

ボールに１の鶏むね肉、3cm長さに切ったかいわれをのせて、その上に大根おろし、ゴマ、梅のたたきをのせる。
3

最後にポン酢をかけて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットの時のレシピ

公開日：2021/08/16

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関連情報

カテゴリ: 鶏むね肉梅干しかいわれ大根

このレシピを作ったユーザ

nagopapa お仕事の合間時間で、自由気ままにいろ～んな料理に挑戦してます。家庭菜園で採れた食材も最大限活用！美味しく、楽しくがモットーです！

つくったよレポート（ 1 件）

2022/03/07 15:38

美味しかったです♪

レポありがとうございます♪うれしい‼️

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