●超簡単♪ブルーベリー筍アサイー豆乳スムージー● レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
破天荒レシパー作・バイタミックス大活用ヘルシースムージー第2弾♪今回も冷凍筍を使用＆ブルーベリーを加えて果実味をプラス☆彡クセなく美味なのでゴクゴク飲めます！
材料（2～3人分）
- ●冷凍たけのこ水煮 約20g
- ●冷凍アサイーペースト 1袋
- ●ブルーベリー（ドライタイプ） 大さじ2～3（ミキシング用）
- ●豆乳 200cc
- ●りんごジュース 100cc
- ブルーベリー（ドライタイプ） 適量（飾り用）
作り方
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1
・●印材料のうち、形の大きな具材をミキサーしやすいようにカットしておく。
・上記処理後●印材料をバイタミックスのコンテナに入れ、液体がなめらかになるまで、2～3分ミキシングする。
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2
・上記分数で足りなければ、具材をならして再度ミキシングする。
・ブルーベリーを飾って完成♪
★今回冷凍モノは細かくせず入れたましたが(笑)、2分×2回で出来ました(〃´∪｀〃)ゞ
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3
＜ご参考＞
このレシピの前「筍セロリアサイー豆乳スムージー」（1470028536）も作ってます♪豆乳のまろやかさでセロリの青臭さもなく、ヒンヤリ冷たい爽やかスムージーになったよ☆
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関連情報
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
斬新な組合せ×最小限の努力で
最大限の美味を求める破天荒レシパー♪
グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★
私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ)
●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w
■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪
★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。
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